グリーンスムージーの効果を最大限に発揮するレシピとは

グリーンスムージーはダイエット効果だけではなく
美容効果もあるということで人気が高いです。

効果を感じやすくする為にも、
正しい飲み方を実践することが大切です。

すぐに効果がでるように、たくさん材料を
入れてしまうのは逆効果です。
胃に負担をかけないように、
レシピはシンプルにした方が良いと思います。

例えば、バナナ・パイン・レタスといった
シンプルな組み合わせはどうでしょうか？

バナナは丸ごと1本。
パインは100gぐらい。
レタスは40gぐらい。
お水は100ml。

シンプルな組み合わせを考えるのも楽しいですよね。

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タグ：グリーンスムージー 効果 レシピ